Le déroulement des séances

L’accueil, la présentation, l’échange pour cerner vos  attentes et les recueils d’informations vous concernant.

 

Le travail sophrologique est en fonction de votre problématique, la séance est enregistrée.

 

Un Protocole est proposé si cela vous convient puis l’écoute, votre Phénodescription et vos attentes.

 

Il y a toujours un dialogue avant et après chaque séance, utile pour vous comme pour moi.

 

Déroulement de la séance : En position assise et ou debout ou exceptionnellement allongé (en fonction de votre état de santé) avec les yeux fermés, vous écouterez le son de ma voix et porterez une attention toute particulière à votre corps, à vos sensations, vos impressions. Toutes les séances commenceront toujours par une détente globale de tout le corps.

 

C’est un moment privilégié qui vous est propre. Rien qu’à vous. Profitez en pour vous reconnectez à vous même. Etre au plus prêt de vos sensations et de vos émotions.

 

 

On se détend physiquement par des exercices de respiration, de visualisation sur toutes les parties du corps …

 

Aucun contact physique, sauf exceptionnel pour vous montrer un mouvement.

 

Un partenariat, répétez les séances à votre rythme, je vous donne les outils pour vous les approprier et c’est à vous de vous entrainer...

 

On demande au sophronisant de s'entraîner chez lui du mieux qu’il peut et dès qu’il peut, en fonction de ses besoins et de ses possibilités.

 

Votre avancement dépendra du nombre de séances, de votre envie et de votre motivation ...

 

Ecrire sur un cahier ses Phénodescriptions, ses Phénomènes. C’est à dire écrire et décrire ses sensations, ses interprétations, ses ressentis uniquement dans le positif.

 

Vivre l’instant présent et ce sans à priori.

 

Vous serez surpris par la richesse de ceux-ci ...

LA SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE

Le déroulement des séances

LA SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE

Le déroulement des séances

LA SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE

Le déroulement des séances

Tel : 06 69 27 97 69

sophrologue, sophrologue paris, sophrologue vincennes, développement personnel, coach, coach de vie, coaching, bien-être, exercices de relaxations, corps, esprit, hypnose, relaxation, imagination, soins, prendre soin de soi, respiration, lâcher prise,  bien portant, sante, équilibre, paix, harmonie,  sérénité, corps et esprit, conscience, esprit, cerveau, études, sciences, discours, sos,phren, logos, andorre,  travail sur soi, thérapies brèves, comportements, essence, être soi, être a l’écoute de soi, être a l’écoute de son corps, prendre conscience de soi, vivre pleinement, pleine conscience,sophrologie,sophrologie vincennes, sophrologie paris, séance collective, séance groupe, cours, ateliers,sénior, personnes âgées, adultes,  enfants, adolescents, femmes enceintes, étudiants, relaxation dynamique, mieux-être,